Boję się dentysty - co robić? - Stomatologia Wichlińscy
Boję się dentysty – co robić?

Boję się dentysty – co robić?

Strach przed dentystą, zwany dentofobią, jest bardzo powszechny, ale na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów na radzenie sobie z tym lękiem. Oto kilka pomocnych wskazówek:

1. Poznaj dentystę przed leczeniem

Umów się na spotkanie wstępne, podczas którego nie będzie wykonywane leczenie. Pozwoli Ci to zapoznać się z gabinetem i personelem w spokojnej atmosferze.

Bez presji: To spotkanie ma na celu tylko rozmowę i zapoznanie się, bez żadnych zabiegów.

2. Otwarta komunikacja

Nie ukrywaj swoich obaw – opowiedz dentyście o swoim lęku. Większość lekarzy jest przygotowana na takie sytuacje i może dostosować swoje podejście, abyś czuł(a) się komfortowo.

Zaufanie: Dentyści są szkoleni do pracy z pacjentami odczuwającymi lęk i wiedzą, jak stworzyć bezpieczną atmosferę.

3. Stosuj techniki relaksacyjne

Ćwiczenia oddechowe

Głębokie oddychanie pomaga zmniejszyć napięcie i uspokoić organizm.

Muzyka relaksacyjna

Podczas wizyty możesz słuchać muzyki, co pomaga odwrócić uwagę od stresu.

Wizualizacja

Wyobrażenie sobie spokojnego miejsca może pomóc w odprężeniu się.

4. Wsparcie farmakologiczne

Jeśli Twój lęk jest bardzo silny, porozmawiaj z dentystą o możliwości zastosowania:

  • Sedoanalgezji – Farmakoterapii stosowanej przez lekarza anestezjologa pozwalającej na wyeliminowanie lęku podczas zabiegów stomatologicznych.
Bezpieczeństwo: Sedoanalgezja jest bezpieczną metodą pod kontrolą anestezjologa, dopasowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta.

5. Regularne wizyty zmniejszają lęk

Unikanie dentysty może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych i konieczności bardziej inwazyjnych zabiegów. Regularne kontrole pomagają stopniowo oswajać się z gabinetem i uczynić leczenie mniej stresującym.

Stopniowe oswajanie: Krótkie, regularne wizyty kontrolne są mniej stresujące niż długie zabiegi wymagane w przypadku zaniedbań.

6. Zabierz ze sobą osobę towarzyszącą

Jeśli czujesz się nieswojo, możesz poprosić bliską osobę, aby Ci towarzyszyła podczas wizyty w gabinecie. Czasem sama obecność kogoś znajomego dodaje otuchy.

Wsparcie: W naszym gabinecie zawsze możesz przyjść z osobą towarzyszącą, która będzie z Tobą w trakcie wizyty.

Pamiętaj – stomatolog jest po to, aby Ci pomóc, a nowoczesna stomatologia oferuje bezbolesne i komfortowe leczenie dostosowane do Twoich potrzeb.

Umów się na rozmowę

Gotowy pokonać strach przed dentystą?

Umów się na bezpłatną konsultację, podczas której omówimy Twoje obawy i znajdziemy najlepsze rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.

Zadzwoń - Gorlice

Zadzwoń - Kraków
pl_PL